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Alimentação saudável deve começar já nos primeiros meses de vida; saiba como cuidar do seu bebê
Até os seis meses de vida, o bebê deve ter como alimento exclusivo o leite materno, conforme recomendam a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Ministério da Saúde e a Sociedade Brasileira de Pediatria. Passado esse período, chega a fase da introdução alimentar, onde as crianças podem experimentar novos sabores e texturas, diversificando o paladar e ganhando mais saúde.
A introdução dos novos alimentos deve ser feita de forma gradual e, principalmente, com alimentação saudável e equilibrada. Sendo assim, não há necessidade de adição de sal, açúcares, gorduras ou aditivos químicos. “Aos poucos, os alimentos passam a ser a principal fonte de nutrientes e o leite materno complementa tais necessidades. Deve-se ofertar ‘comida de verdade’, como frutas, legumes, raízes, tubérculos, cereais, feijões, carnes e ovos”, explicou a nutricionista Paula Bacalhau, da equipe de promoção da saúde da Unimed João Pessoa.
Ela ainda recomenda aos pais que não alimentem os bebês com massas para papinhas, conservas de legumes, frutas e leguminosas, molhos e temperos industrializados. Outro alerta importante, sobretudo nos primeiros dois anos de vida da criança, é evitar açúcares nas preparações, incluindo sucos, ou produtos como bolos, biscoitos, geleias e doces.
Paula Bacalhau ainda reforça que é na introdução alimentar que as crianças desenvolvem as habilidades de mastigação. Para tanto, algumas preparações podem ter alimentos amassados com o garfo, por exemplo, evitando processá-los no liquidificador. “A consistência das preparações deve ser de acordo com a habilidade de mastigação dos bebês”, orientou. “Bebês que mamaram no peito desenvolvem tal habilidade mais rapidamente devido aos movimentos que fazem para sugar o leite materno. Na dúvida, recomendo iniciar com consistência branda, sendo os alimentos amassados”, acrescentou Paula.
OFICINA GRATUITA
A introdução alimentar para os bebês será tema de uma oficina on-line gratuita exclusiva para os clientes, no dia 31 de julho. As inscrições estão abertas e podem ser feitas no Portal Unimed JP (www.unimedjp.com.br/viver-melhor/saude-e-bem-estar/mae-e-bebe).
No mesmo mês, serão oferecidas outras duas oficinas: “Ambivalência na gestação e puerpério”, no dia 17; e “Cuidados com o bebê”, no dia 24. Estas atividades fazem parte do Programa Mãe e Bebê, que é voltado para clientes grávidas, independentemente do período gestacional.
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Humorista Tirullipa faz show na Capital em novembro, no Teatro Pedra do Reino
Se prepare para rir muito, João Pessoa, que o Tirullipa tá levando uma terceira dose super especial de muito humor e alegria para você e para toda sua turma, no dia 17 de novembro às 20h, no Teatro A Pedra do Reino.
Nessa apresentação, o comediante não vai poupar os detalhes mais engraçados da sua família. Ele fala do pai, mãe, avô, sogro, sogra e até das filhas, ou seja, vai expor todo mundo! O seu cotidiano também é assunto, contando tim-tim por tim-tim as suas experiências e os seus causos.
O espetáculo do rei das paródias tem piada, tem música e claro, tem as paródias das músicas que fazem sucesso na internet.
SOBRE O TIRULLIPA
Nascido em Fortaleza, Everson de Brito Silva, conhecido como Tirullipa, atraiu holofotes ainda na infância. Filho do grande humorista cearense Tiririca, com apenas 10 anos já mostrava a veia humorística que herdou do pai, na época, o imitando como o “Tiririca Júnior”. Sucesso em espetáculos no circo da família e programas de auditório, cresceu e se destacou por onde passava. Com talento de sobra para fazer rir, Tirullipa consegue arrancar gargalhadas daqueles que cruzam seu caminho. Como verdadeiro show man, leva ao palco um humor sincero e puro, seja através de suas piadas, caracterizações ou peças de famosos palhaços circenses, gerando no público emoções nostálgicas e boas risadas. Entre os personagens de maior destaque do humorista estão o pai Tiririca, Mulher Rapadura, Piriguete Sem-Calo, Tantan Santana (Luan Santana), Katitta (Anitta) e Elsa (Princesa do filme Frozen).
FICHA TÉCNICA:
ELENCO E ROTEIRO: Tirullipa
DURAÇÃO: 90 min
CLASS. INDICATIVA: 14
SERVIÇO:
Local: Teatro A Pedra do Reino
Horário: 20h
Ingressos Online: https://www.ingressonacional.com.br/evento/28918/tirulipa
Vendas em loja física: Mioche Mag Shopping
Realização: JDProduções e NonStop
Mais informações: (83) 98797 6879
Negócios
Lulu Santos traz show da turnê ‘Barítono’ para João Pessoa em novembro
Lulu Santos volta a João Pessoa, no dia 29 de novembro, com a turnê “Barítono”, depois de estrear em grande estilo nos Estados Unidos e rodar diferentes regiões do Brasil ao longo de 2023. Com repertório de sucessos, o cantor apresenta seus hits em shows que celebram os 70 anos de vida e 50 de carreira. A apresentação acontece no Teatro Pedra do Reino, a partir das 20h (Abertura dos portões).
Ele já conquistou uma legião de fãs em todo o mundo e traz em ‘Barítono’ uma homenagem à revelação tardia do cantor sobre sua tessitura vocal grave. “Admiti tardiamente várias coisas importantes sobre mim, entre elas o fato de ser um barítono, cantor de tessitura vocal grave. Desde que ‘assumi’ essa condição, como costuma acontecer com essas coisas, facilitou enormemente minha vida e arte”, explica.
“Sou Barítono com paixão, gosto dos graves, gosto de como minha voz soa nesta região. É com essa intenção e propósito que chegamos a este espetáculo no qual oferecemos, como de hábito, nosso melhor. Não vejo a hora de lhes apresentá-lo”, diz o cantor em uma carta aberta aos fãs no início da turnê.
Na estrada há pouco mais de um ano, nos próximos meses a Turnê Barítono será apresentado em Minas Gerais, Mato Grosso do Sul, Paraíba, Bahia, Rio Grande do Norte, Pernambuco, São Paulo, Rio de Janeiro, Paraná, São Luís do Maranhão, Espírito Santo, Ceará, Piauí e Pará.
Os ingressos para a apresentação em João Pessoa, no Teatro Pedra do Reino, estão disponíveis on-line através da Bilheteria Digital e também presencial na loja Mioche Mag Shopping.
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Espetáculo ‘Ninguém Dirá que é Tarde Demais’ chega a João Pessoa em novembro, confira
Após protagonizar a novela da Globo ‘Família É Tudo’, Arlete Salles volta aos palcos em turnê com o espetáculo ‘Ninguém Dirá que é Tarde Demais’. O evento chega em João Pessoa nos dias 22, 23 e 24 de novembro, com apresentações no Teatro Paulo Pontes.
Sucesso de público, visto por mais de 300 mil pessoas nas temporadas presenciais e online, o espetáculo tem emocionado a plateia por onde passa.
Na comédia, Luiza (Arlete Salles) e Felipe (Edwin Luisi) são vizinhos de prédio que se detestam. Sem conhecerem a identidade do outro, acabam se encontrando na rua e algo de inusitado acontece.
O texto original é de autoria de Pedro Medina, neto de Arlete, com quem contracena no espetáculo. A direção é de Amir Haddad. Além de Pedro, Alexandre Barbalho, filho da atriz, e o amigo Edwin Luisi, que acumula diversos prêmios em teatro durante seus mais de 50 anos de carreir, a também estão no elenco.
Idealizado pelos produtores Rose Dalney, Túlio Rivadávia e Marcio Sam, a leve e divertida comédia pode estar em cartaz perto de você.